Wanneer is lichaamsgerichte therapie zinvol?
Lange tijd voel je je goed, heb je voldoende energie en kan je de hele wereld aan.
Tot het moment dat je lichaam en geest gaan protesteren.
- Je voelt je niet meer lekker in je vel zitten
- Je kan niet meer echt genieten
- Je voelt geen energie meer stromen
Er kunnen lichamelijke ongemakken ontstaan zoals rugpijn en hoofdpijn.
Misschien word je midden in de nacht wakker en val je niet meer in slaap.
Misschien word je vaker boos om de kleinste dingen, ben je angstig maar weet niet waarvoor, moet je vaker huilen of heb je het gevoel dat er een zee van tranen in je zit.
Je doet je uiterste best om het allemaal te onderdrukken maar op een gegeven moment lukt dat niet meer en vraag je jezelf af wat er met je aan de hand is.
Je herkent jezelf niet meer....
Als je het bovenstaande herkent, dan is lichaamsgerichte therapie misschien iets voor je.
"Het is de tijd, dat ik de wereld ga betreden.
Al mijn oude patronen, gewoontes, overtuigingen,
alles wat mij jaren tot nut is geweest,
mag ik met dank voor al die jaren
teruggeven aan dat waar ze vandaan kwamen."
Van kinds af aan wordt ons afgeleerd onze emoties te uiten. Het echte uitbundige van een spontaan vrij kind wordt in onze maatschappij niet altijd gewaardeerd. Ook kan het voor een kind soms veiliger zijn om in zijn/haar schulp te kruipen. Is het beter om je sterker voor te doen dan je bent en is het soms beter om niet je woede te uiten omdat de gevolgen erger zijn.
Als kind leren we onszelf te beschermen, echter als volwassene hebben wij die bescherming niet altijd meer nodig. En ervaar je ze als blokkades en merk je dat het je gaat tegenwerken bij je verdere ontwikkeling.
Onze lichaam en geest hebben zich echter zo in een keurslijf gedrukt dat het niet meer weet hoe het terug moet naar hoe het vroeger was.
Met lichaamsgerichte therapie werken we aan het opheffen van deze blokkades die je in jezelf herkent. Op geestelijk emotioneel en lichamelijk gebied.
- Leer weer te luisteren naar je lichaam
- Ontdek je overlevingsmechanismen die je als kind hebt aangeleerd
- Leer hoe je als volwassene daar anders mee om kunt gaan
- Ontdek je eigen innerlijke kracht
- Leer emoties te uiten en niet meer onderdrukken
- Ontdek dat je weer plezier kunt hebben in het leven